Innumerables trabajadores sonríen en medio del estrés de un fenómeno llamado “brillante” y es hora de ponerle fin.
Pulir indica un optimismo excesivo para ignorar las dificultades en el trabajo, incluidas las luchas emocionales reales y los sentimientos negativos, dijo la Dra. Trina Clio, Ph.D., de Raleigh, Carolina del Norte, y directora ejecutiva de la empresa. dale una hora, Una organización de salud mental sin fines de lucro que brinda servicios de salud mental gratuitos en todo el país a través de una red de profesionales voluntarios.
“El uso de este mecanismo de afrontamiento puede generar desconfianza, aislamiento, mayor estrés e incluso resentimiento”, dijo Kleo. Encuesta de monstruos 2024 Lo cual encontró que el 67% de los trabajadores siente que trabajan en un ambiente tóxico y el 78% de los trabajadores no cree que su empleador esté haciendo lo suficiente para abordar su salud mental en el trabajo.
“La mayoría de la gente sabe si están fanfarroneando”, dijo Karen Leal, especialista en desempeño de la empresa. dureza, Proveedor nacional de recursos humanos en Houston.
“Pueden decir que están bien o que no hablan, pero están teniendo un monólogo interno sobre lo que no está del todo bien”, explicó, señalando que los intérpretes también pueden saber qué cambios quieren ver pero no expresar sus pensamientos e ideas.
La práctica de evitar estas conversaciones puede convertirse en un mal hábito.
“Cuanto más se prolongue la evasión, menos oportunidades habrá de abordar los problemas de manera productiva”, dijo. “Los problemas siguen sin resolverse o se abordan cuando ya no se pueden ocultar”.
Además de “Estoy bien”, algunas señales de advertencia de los compañeros de trabajo incluyen comentarios desdeñosos e ignorar los comentarios. Incluso esos correos electrónicos demasiado alegres pueden ser una táctica de evasión, dijo Clayo, quien aconsejó prestar atención a frases como “sé simplemente positivo”. O “¡Podría ser peor!”
“Esto es muy común en ambientes tóxicos donde el pulido es una práctica establecida”, dijo.
Aquí se explica cómo superar esta situación común en el lugar de trabajo.
Bajar el tono del lenguaje positivo
Clayo hizo hincapié en controlarse a uno mismo y medir el tono emocional de las conversaciones. Luego utilice un lenguaje que reconozca sus sentimientos en lugar de utilizar declaraciones demasiado positivas.
Jerrod Staton, Un ejemplo notable es el director ejecutivo de Durham, Carolina del Norte, que trabaja en consultoría y asuntos públicos y también se desempeña como facilitador de apoyo entre pares en Give an Hour.
Staton y un colega estaban trabajando en un proyecto grande y reportaban al mismo supervisor. “Me di cuenta de que mi compañero de trabajo a menudo usaba mascarillas para reducir la cantidad de tiempo y esfuerzo necesarios para completar un proyecto”, dijo. “A menudo les decían a los socios y partes interesadas lo fluido y rápido que fue el proceso, lo cual yo sabía que no era exacto”.
A Staton le preocupaba hablar porque nadie quería ser el “malo”. Al final, decidió utilizar los datos para proporcionar una estimación honesta de cuánto tiempo llevaría completar el proyecto.
“Lo que pasa con la invisibilidad es que las personas a menudo la usan para protegerse, especialmente en entornos con líderes o supervisores manipuladores. Puede ser más fácil pasar por alto los desafíos para evitar verlos desde una perspectiva negativa”. Podría haber sido honesto y franco desde el principio es la mejor manera”.
hablar en privado
Aprovecha al máximo este valioso tiempo con tu jefe.
“Estas reuniones en persona están destinadas a abrirse y expresar cualquier problema que pueda tener y señalar áreas donde necesita apoyo adicional”, dijo Leal, quien enfatizó la importancia de tener conversaciones difíciles.
“Aprender a navegar el diálogo en torno a los desafíos que enfrentas crea la experiencia que, con suerte, facilitará las conversaciones con el tiempo y respalda la comprensión de que el uso de mascarillas no es útil ni es una solución”, dijo Leal. “Puedes hablar sobre tu trayectoria profesional y expresar tu interés en el desarrollo profesional para que puedas crecer dentro de la empresa”.
No rechaces comentarios
La verdad puede doler. “Esté abierto a comentarios que sugieran que tiende a pasar por alto los problemas en lugar de abordarlos”, dijo Clayo.
Reconocer y explorar el punto de vista de la otra persona. Considere el siguiente ejemplo del marco de Clayeux para responder a las críticas: “Gracias por plantear inquietudes. Me doy cuenta de que puede haber sonado desdeñoso al centrarme sólo en las oportunidades. ¿Puede compartir más sobre los desafíos que enfrenta para que podamos abordarlos juntos?”
Los Nicks agradan a la gente.
“Muchas personas que buscan complacer a la gente tienden a practicar el ocultamiento, y es posible que los líderes no se den cuenta de un problema hasta que reciben la renuncia de su empleado trabajador”, advirtió Leal. “Poner constantemente cara de valiente, no abordar los problemas y guardar silencio sobre lo que necesita como empleado también puede perjudicar su carrera si no habla sobre un tema, incluido el no defender sus ambiciones de avance, su carrera. podría estancarse”.
El pulido y la positividad tóxica pueden bajar la moral con el tiempo al erosionar la confianza y suprimir la comunicación abierta. Implementar una práctica de atención plena como meditación, yoga o hablar con un terapeuta autorizado puede ayudarlo a aprender más sobre sus tendencias internas para mantener siempre felices a los demás y renovar su tendencia a hacer todo lo posible por los demás, ya sea en su carrera o en su vida personal.
Determinar cuando alguien brilla
Si bien la responsabilidad de hablar es del empleado, es importante que los gerentes desarrollen relaciones uno a uno con su equipo para estar al tanto cuando algo anda mal.
“Fomentar la conversación para ayudar a fomentar la conexión personal y grupal es especialmente fundamental hoy en día, ya que operamos nuestros negocios en entornos remotos e híbridos”, dijo Leal.
Leal comparte la historia de un cliente en el que un empleado hizo cambios importantes en su función y, cuando se le preguntó cómo iban las cosas, el empleado siempre dijo que todo estaba bien.
“En realidad, el empleado estaba agotado pero no quería que pareciera que no sabía lo que estaba haciendo”, dijo Leal. “En lugar de pedir ayuda o recibir la ayuda ofrecida, el empleado optó por resolver las cosas por su cuenta”.
Finalmente, llegó el punto en que el empleado estaba visiblemente luchando y el gerente intervino. Este sufrimiento en silencio debido al pulido “sucede con más frecuencia de lo que esperábamos”, dijo Leal.
No seas parte de ese grupo. ¿Por qué no te deshaces del peso de la cara valiente?
